Montre Running

La montre running, à utiliser sans modération pour la course à pied.

Courir de façon régulière permet de maintenir sa forme physique. Exercice cardio par excellence, la course à pied est l'un des sports les plus pratiqués. La montre running est alors l'accessoire idéal pour enregistrer ses performances et suivre sa progression. Mini ordinateur de bord fixé au poignet, la montre running est un objet connecté à mi-chemin entre bijou et accessoire sportif. Grâce à ses multiples fonctions, cet appareil permet notamment de mesurer la fréquence cardiaque pendant l'effort, d'enregistrer la vitesse tout au long du parcours, de calculer la distance parcourue, de déterminer le dénivelé du circuit, de calculer le nombre de calories brûlées, mais aussi de surveiller le temps de récupération. La mesure des pulsations cardiaques grâce au cardiofréquencemètre intégré est la fonction principale de la montre running. C'est cette fonction qui permettra d'ajuster sa vitesse pour maîtriser son souffle, de trouver la bonne intensité d'effort en fonction des objectifs fixés, de planifier des entraînements adaptés et donc de progresser mieux et plus vite. Les avantages cette montre, utilisée lors de chaque session de course à pied sont multiple, la montre running permet d'enregistrer ses performances, de connaître ses capacités et donc de progresser. Elle a l'avantage de permettre un suivi en temps réel de sa fréquence cardiaque, une fonction nécessaire pour éviter les incidents notamment pour les seniors. Intégrant les fonctions cardio, compteurs de pas (podomètre), chronomètre et bien d'autres, la montre running permet aussi de planifier ses entraînements, et pourquoi pas de partager ses performances avec ses proches.