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La Montre Sportive, le bijou qui soigne votre santé.

Nous avons créé montre-sportive.com pour vous proposer des modèles de montres et bracelet connecté toujours plus performants. Aussi appelés Montre intelligente, ces petits bijoux de technologies portés aux poignets se veulent pratiques, notamment parce qu’ils vous fournissent des informations utiles chaque jour concernant votre santé. Une montre sportive peut vous aider à améliorer de façon significative votre état de forme et votre bien-être dans le temps. Chaque personne y trouvera un bénéfice certains, sportif ou pas d'ailleurs, par exemple les montres intelligentes qui sont dotés d'un podomètre permette à tout le monde d’évaluer son nombre de pas quotidien, ce qui vous donnera une idée de votre niveau d’activité physique chaque jour. Le quota à effectuer pour être en forme selon l'observatoire national de l'activité physique et de la sédentarité devrait être entre 5 000 à 6 000 pas par jour. La simple marche pratiquée de manière régulière « diminuerait de 30 à 40 % les risques de cancers, de diabète de type II et de maladies cardio-vasculaires », insiste le cardiologue et nutritionniste Frédéric Saldmann. « Pour produire de l’énergie, les muscles captent du glucose et des graisses, ce qui évite qu’ils s’accumulent autour du cœur, du foie et du pancréas », complète le docteur Martine Duclos. De plus en plus de personnes qui ne faisaient pas de sport, se lancent des challenges personnels. Une montre sportive vous accompagne pour vous aider à relever ces défis. Certaines montres connectées permettent de calculer votre rythme cardiaque, les dépense énergétique, voire la qualité de votre sommeil ... C'est un vrai petit bijou santé. Pour les sportifs, le bracelet connecté vous aidera à suivre et à améliorer vos performances dans de très nombreux sports. Pour toutes vos activités, choisissez dans notre boutique en ligne spécialisée, cet accessoire design indispensable pour tous, qui ne vous quittera plus et qui vous sera très utile au quotidien.

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Comment choisir sa montre sportive ?

Que vous soyez un sportif occasionnel ou un champion en devenir, mesurer vos performances vous aide à progresser. À l’ère où gagner une course est une question de centième de seconde, posséder une montre sportive peut changer la donne. Mais comment choisir sa montre de sport ? Quelle est sa différence avec un bracelet connecté ? Voyez ce qui suit. Plusieurs catégories de montre sportive sont proposées sur notre site. Pour arrêter votre choix, fiez-vous à vos besoins.

Une montre cardio pour repousser les limites.

Si vous voulez aller plus loin dans la performance ou préparer une compétition, la montre cardio ou cardiofréquencemètre est un de vos meilleurs atouts. Grâce à un capteur fixé sur la poitrine, elle mesure votre fréquence cardiaque : vous savez à tout moment dans quelle zone d’effort vous vous situez. Vous pouvez ainsi affiner vos séances d’entraînement. Vous êtes débutant ? Vous devez d’abord progresser en endurance fondamentale. Ne dépassez pas les 65 à 75 % de la FCM (fréquence cardiaque maximale) lors de vos sorties. Pour entrer dans l’endurance active, placez-vous entre 75 et 90 % de la FCM. Les efforts sont plus intenses et le travail musculaire est démultiplié. Au-delà de 90 % de la FCM, vous êtes dans la résistance dure. Vous développerez votre VMA (vitesse maximale aérobie), améliorerez votre puissance musculaire et renforcerez votre cœur.

Un GPS pour suivre vos itinéraires.

Certains modèles de montre sportive sont dotés d'un GPS. Vous pouvez ainsi retrouver et analyser les détails de vos séances d’entraînement sur Internet : itinéraire, altitude, dénivelés positifs ou négatifs, etc. Ils sont parfois munis d’un lecteur de fichier audio MP3, d’un altimètre, d’un baromètre, d’un thermomètre ou encore d’une boussole. Ces fonctionnalités sont utiles pour vos randonnées ou lors de vos sorties trails.

Une montre chronomètre pour les débutants avertis.

Les meilleurs modèles vous proposent des programmes d’entraînement en fractionné ou encore un timer répétitif pour comparer le temps d’exécution de plusieurs parcours. À vous de jouer ! Avec une montre chronomètre, vous pourrez, en temps réel, connaître votre vitesse. C’est bien plus stimulant !

Les bracelets connectés.

Vous faites peut-être partie de ceux qui sont soucieux de leur forme et souhaitent se maintenir en bonne condition physique. Dans ce cas, le bracelet connecté vous est particulièrement indiqué. Ce traqueur d’activités enregistre le nombre de pas, la distance parcourue, les calories dépensées, le rythme cardiaque, et même la qualité de votre sommeil. En parfait coach, il vous motive et vous lance des défis pour stimuler votre mental. Il peut être synchronisé avec votre smartphone ou votre tablette grâce aux applications prévues à cet effet. Les données recueillies sont partagées, si vous le souhaitez, avec votre communauté. Pour conclure, montre sportive ou bracelet connecté : le choix entre ces deux outils aux multiples fonctionnalités n’est qu’une question de besoins. L’un correspond plus à des profils de sportifs pointus tandis que l’autre fera le bonheur d’amateurs de la forme, mais dans la joie et la bonne humeur. Que vous choisissiez une montre sportive ou un bracelet connecté l'un ou l'autre ne pourra qu'améliorer votre bien-être au quotidien.

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